Realitasonline.id | Pernahkah kamu merasa sangat tidak percaya diri dengan penampilanmu? Merasa sangat fokus pada kekurangan fisikmu, bahkan sampai terobsesi untuk mengubahnya? Jika ya, mungkin kamu mengidap Body Dysmorphic Disorder (BDD).
Apa itu BDD?
BDD adalah gangguan mental yang menyebabkan seseorang terobsesi dengan kekurangan fisiknya.
Kekurangan ini biasanya kecil dan tidak terlihat oleh orang lain, tapi bagi pengidap BDD, kekurangan ini sangat mengganggu dan membuat mereka merasa malu dan tertekan.
Baca Juga: Nightmare Disorder: Mengalami Mimpi Buruk? Simak Begini Penjelasan dan Cara Mengatasinya
Gejala BDD:
- Terus-menerus memikirkan kekurangan fisik
- Merasa malu dan tertekan tentang kekurangan fisik
- Melakukan perilaku kompulsif untuk menutupi kekurangan fisik, seperti merias diri berlebihan, memeriksa penampilan di cermin berulang kali, atau menghindari situasi sosial
- Mengalami depresi, kecemasan, atau gangguan makan
Penyebab BDD:
Penyebab BDD belum diketahui secara pasti, tapi beberapa faktor yang diduga dapat meningkatkan risikonya adalah:
- Genetika
- Riwayat trauma
- Faktor lingkungan
- Gangguan mental lain
Pengobatan BDD:
BDD dapat diobati dengan terapi dan obat-obatan.
-
Terapi dapat membantu pengidap BDD untuk:
- Mengubah pola pikirnya tentang penampilannya
- Meningkatkan kepercayaan dirinya
- Belajar mengelola stres
-
Obat-obatan dapat membantu meredakan gejala depresi dan kecemasan
Baca Juga: Yuk Kenali Apa Itu Astraphobia? Begini Ternyata Penjelasan Penyebab, Gejala, dan Cara Mengatasinya
Jika kamu merasa mungkin mengidap BDD, penting untuk mencari bantuan profesional. Seorang psikolog atau psikiater dapat membantu kamu untuk mendapatkan diagnosis dan pengobatan yang tepat.