Realitasonline.id | Cuaca panas yang sedang melanda beberapa wilayah di Indonesia dapat membawa dampak negatif bagi kesehatan.
Suhu yang tinggi dapat menyebabkan berbagai gangguan kesehatan, terutama bagi kelompok rentan seperti lansia, anak-anak, dan orang dengan kondisi medis tertentu.
Berikut adalah 7 risiko kesehatan yang perlu diwaspadai saat cuaca panas:
1. Dehidrasi
Dehidrasi adalah kondisi kekurangan air dalam tubuh yang dapat berakibat fatal jika tidak segera ditangani.
Gejala dehidrasi termasuk rasa haus yang berlebihan, mulut kering, pusing, kelelahan, dan urin berwarna kuning tua.
2. Heatstroke (Sengatan Panas)
Heatstroke adalah kondisi kedaruratan medis yang terjadi ketika tubuh tidak dapat lagi mendinginkan dirinya sendiri.
Gejala heatstroke termasuk suhu tubuh di atas 40°C, kulit kering dan panas, kebingungan, kejang, dan kehilangan kesadaran.
Baca Juga: Selain Olahraga, Ini 7 Kebiasaan Sederhana untuk Bantu Turunkan Stres
3. Kram Otot
Kram otot sering terjadi pada orang yang beraktivitas fisik dalam cuaca panas. Kram otot disebabkan oleh dehidrasi dan ketidakseimbangan elektrolit.
4. Ruam Panas
Ruam panas (heat rash) adalah ruam kulit yang muncul karena keringat berlebih yang terperangkap di dalam pori-pori.
Ruam panas biasanya muncul di area lipatan kulit seperti ketiak, selangkangan, dan paha.