6. Membantu penurunan berat badan dengan cara yang sehat dan tepat.
7. Meningkatkan kinerja hormon insulin, yang berfungsi mengubah glukosa menjadi energi.
8. Meningkatkan kepadatan tulang secara bertahap.
9. Bisa sebagai detoksifikasi organ-organ tubuh.
10. Memperlancar sirkulasi darah di dalam tubuh.
11. Memperlancar metabolisme tubuh.
12. Memaksimalkan fungsi kognitif dan konsentrasi saat beraktivitas.
Jadi, tidak ada alasan lagi untuk malas olahraga selama bulan puasa, ya. (*)
