Penulis: Dani Syahfitri, S.Kep., Ners & Dr. Siti Zahara Nasution, S.Kp., MNS
(Program Magister Ilmu Keperawatan F.Kep. USU)
Realitasonline.id - Pengobatan alami pencernaan yang praktis dan menyehatkan
Masalah pencernaan seperti kembung, sembelit, atau asam lambung seringng dialami oleh banyak orang.
Salah satu solusi alami yang kian populer adalah mengonsumsi air lemon hangat di pagi hari.
Air lemon hangat mengandung vitamin C, antioksidan, serta senyawa asam sitrat
yang dapat merangsang produksi empedu dan membantu pergerakan usus. Terapi
alami ini semakin digemari karena mudah dilakukan di rumah dan minim
efek samping.
Manfaat Air Lemon Hangat
Berikut ini beberapa manfaat air lemon hangat untuk sistem pencernaan:
Meningkatkan Produksi Empedu
Asam sitrat dalam lemon merangsang hati untuk memproduksi empedu, yang
membantu pemecahan lemak dan pencernaan makanan lebih efisien.
Merangsang Gerakan Usus
Air hangat membantu mengaktifkan saluran pencernaan dan mendorong sisa
makanan keluar dari usus besar.