ENFP yang Lagi Kecewa, Sini Merapat! Lakukan 8 Hal ini Untuk Meredakan Kekecewaanmu

Realitasonline.id - Kekecewaan adalah emosi yang umum dialami oleh semua orang dari waktu ke waktu. Bagi ENFP, kekecewaan dapat menjadi pengalaman yang sangat menyakitkan. ENFP adalah orang-orang yang ekstrovert, intuitif, merasakan, dan menilai.

Mereka memiliki imajinasi yang kuat, mereka peduli dengan orang lain, dan mereka memiliki standar yang tinggi untuk diri mereka sendiri dan orang lain. Ketika ENFP mengalami kekecewaan, mereka mungkin merasa seperti dunia runtuh di sekitar mereka.

Berikut adalah 10 cara ENFP dapat mengatasi rasa sakit kekecewaan:

Baca Juga: INTP Ini Kan yang Kamu Cari? 10 Cara Kepribadian INTP Mengatasi Rasa Sakit Kekecewaan

1. Berikan diri Anda waktu untuk berduka

Hal pertama yang harus dilakukan ENFP ketika mereka mengalami kekecewaan adalah memberi diri mereka waktu untuk berduka.

Kekecewaan adalah emosi yang sah dan penting untuk membiarkan diri Anda merasa sedih, marah, atau kecewa. Jangan mencoba untuk menekan atau mengabaikan perasaan Anda. Berikan diri Anda waktu untuk merasakannya sepenuhnya.

2. Obrolkan dengan orang yang Anda percayai.

Berbicara dengan orang yang Anda percayai tentang apa yang Anda alami dapat membantu Anda merasa lebih baik. Bicaralah dengan teman, anggota keluarga, terapis, atau orang lain yang Anda anggap dapat memahami dan mendukung Anda.

3. Luangkan waktu untuk diri sendiri.

Ketika Anda merasa kecewa, penting untuk meluangkan waktu untuk diri sendiri. Luangkan waktu untuk melakukan hal-hal yang Anda sukai dan yang membuat Anda merasa baik.

Baca Juga: 5 Hal yang Jangan Kamu Lakukan Ketika Bersama dengan Cewek Kepribadian Introvert, Bisa-bisa Doi Berubah Jadi Singa

Ini bisa berupa membaca, menulis, mendengarkan musik, menghabiskan waktu di alam, atau apa pun yang membantu Anda bersantai dan melepaskan diri dari tekanan.

4. Temukan cara untuk mengekspresikan diri Anda.

ENFP adalah orang-orang yang kreatif dan mereka sering menggunakan kreativitas mereka untuk mengekspresikan diri mereka.

Ketika Anda merasa kecewa, cobalah untuk menemukan cara untuk mengekspresikan diri Anda secara kreatif. Ini bisa berupa menulis, melukis, bermain musik, atau membuat sesuatu yang lain yang Anda sukai.

5. Fokus pada hal-hal positif dalam hidup Anda.

Ketika Anda merasa kecewa, penting untuk fokus pada hal-hal positif dalam hidup Anda. Ingatlah semua hal yang Anda syukuri dan yang membuat Anda bahagia. Ini akan membantu Anda untuk tetap termotivasi dan melihat sisi positif dari situasi tersebut.

Baca Juga: INTJ Yuk Simak: Ini 10 Cara Kepribadian INTJ Mengatasi Rasa Sakit Kekecewaan