Realitasonline.id | Partner kuliah adalah pengalaman di masa kanak-kanak yang kamu masih ingat hingga saat ini?
Lalu, menurut kamu apakah pengalaman tersebut termasuk ke dalam pengalaman yang menyenangkan atau tidak?
ACE (adverse childhood experiences) merupakan peristiwa traumatis yang dialami selama masa kanak-kanak mulai dari usia 0 hingga 18 tahun.
Baca Juga: Memiliki Koneksi Relasi yang Baik, Begini Public Speaking yang Benar Bisa Mempengaruhi Audiens
Pengalaman traumatis yang dimaksud meliputi:
1. Mengalami kekerasan di masa kanak-kanak baik secara fisik maupun psikologis maupun seksual.
2. Mengalami pengabaian di masa kanak-kanak baik pengabaian secara fisik ataupun psikologis.
3. Mengalami disfungsi keluarga seperti ditinggal bersama dengan anggota keluarga lainnya, tinggal bersama orang yang memiliki kesehatan mental.
Baca Juga: Sulit Berkembang Karena Ada Pengalaman Traumatis, Yuk Kenali Adverse Childhood Experiences ACE
Kemudian tinggal bersama orang yang terpapar atau melihat anggota keluarganya melakukan kekerasan, tinggal bersama anggota keluarga yang pernah dipenjara dan memiliki orang tua bercerai.
Orang yang memiliki ACE akan menjadi lebih mudah untuk terpapar stres dan respon segalanya secara negatif.
Umumnya ia akan menggunakan cara yang tidak sehat ketika berhadapan dengan stres.
Baca Juga: Yuk Mengenal Emotional Wheels, Emoji yang Bisa Menggambarkan Karakter Seseorang
Tahu dengan kata lain menggunakan coping stress yang maladaptif contohnya dilihat dari koping stress yang selama ini dipakai termasuk sehat atau tidak. (MIF)
