Realitasonline.id | Sindrom kelelahan kronis, atau dikenal juga sebagai Chronic Fatigue Syndrome (CFS), adalah kondisi yang ditandai dengan kelelahan parah dan persisten yang tidak dapat dijelaskan oleh penyebab medis lain.
Kelelahan ini biasanya berlangsung selama minimal 6 bulan dan tidak membaik dengan istirahat.
Gejala Sindrom Kelelahan Kronis:
- Kelelahan parah yang mengganggu aktivitas sehari-hari
- Nyeri otot dan sendi
- Sakit kepala
- Kesulitan berkonsentrasi dan memori
- Gangguan tidur
- Pembengkakan kelenjar getah bening
- Demam ringan
- Depresi dan kecemasan
Penyebab Sindrom Kelelahan Kronis:
Penyebab pasti sindrom kelelahan kronis belum diketahui. Namun, beberapa faktor yang diduga berperan dalam perkembangannya antara lain:
- Infeksi virus
- Gangguan sistem kekebalan tubuh
- Faktor genetik
- Stres
Pengobatan Sindrom Kelelahan Kronis:
Pengobatan sindrom kelelahan kronis berfokus pada meredakan gejala dan meningkatkan kualitas hidup pasien. Pengobatan yang dapat diberikan antara lain:
- Terapi perilaku kognitif
- Olahraga ringan
- Fisioterapi
- Manajemen stres
- Obat-obatan untuk meredakan gejala seperti nyeri dan depresi
Baca Juga: Nightmare Disorder: Mengalami Mimpi Buruk? Simak Begini Penjelasan dan Cara Mengatasinya
Pencegahan Sindrom Kelelahan Kronis:
Tidak ada cara pasti untuk mencegah sindrom kelelahan kronis. Namun, beberapa langkah yang dapat membantu mengurangi risiko terkena sindrom ini antara lain:
- Menjaga pola makan sehat
- Olahraga teratur
- Mengelola stres
- Tidur yang cukup
- Menjaga kebersihan diri
- Menghindari kontak dengan orang yang sakit
Jika Anda mengalami gejala sindrom kelelahan kronis, penting untuk segera berkonsultasi dengan dokter untuk mendapatkan diagnosis dan pengobatan yang tepat. (TPA)***
