Realitasonline.id | Rasa cemas muncul sebagai respons otak terhadap stres yang memperingatkan kamu akan adanya potensi bahaya.
Namun kalau terus-menerus hal itu bisa jadi pertanda gangguan kecemasan.
Kecemasan yang berlebih dapat menyebabkan masalah di sekolah atau pekerjaan bahkan ke kesehatan tubuh.
Seperti sistem saraf pusat terganggu, masalah pencernaan sistem imun tubuh melemah hingga risiko penyakit jantung.
Kita cuma berdiam diri saja?
Kecemasan seperti banyak kondisi kesehatan mental lainnya bisa lebih sulit diobati jika dibiarkan berlarut-larut.
Tapi tidak semua akan berakhir buruk jika kamu mau melangkah.
Caranya hanya raih ketenangan dan kendalikan kecemasanmu. (MIF)
