- Ambil jeruk peras tadi dan kolang-kaling iris tipis-tipis
- Siapkan serai dan jahe merah kemudian geprek
- Siapkan air panas di dalam gelas dan masukkan semua bahan-bahan
- Beri madu secukupnya.
"Ramuan herbal ini bukan hanya untuk sembelit saja tapi bisa menghangatkan perut dan memperbaiki pencernaan seperti maag tulang sendi salur nafas dan bisa juga untuk membuang lendir," jelas dr Zaidul Akbar. (MIF)