Obat Alami untuk Menangani Tekanan Darah Rendah atau Hipotensi

Realitasonline.id - Tekanan darah rendah, atau hipotensi, dapat menjadi masalah kesehatan yang serius dan mempengaruhi kualitas hidup seseorang.

Dikutip dari laman WebMD, tingkat tekanan darah yang normal adalah kurang atau setara dengan 120/80 mmHg. Dikatakan kurang darah apabila hasil pengukuran menunjukkan angka kurang dari 90/60 mmHg.

Selain mengikuti saran dokter dan gaya hidup sehat, ada beberapa obat alami yang dapat membantu menjaga tekanan darah tetap stabil. Merangkum dari berbagai sumber, berikut adalah beberapa di antaranya.

Baca Juga: Ayok Cari Tahu Apa Kekuatan Super Dari Setiap Kepribadian MBTI (ENTP, INTP, ENFP, INFP, ESTP, ISTP, ESFP, ISFP)

1. Ginseng

Ginseng telah lama dikenal sebagai tonik alami yang dapat membantu meningkatkan tekanan darah. Senyawa dalam ginseng diyakini dapat merangsang sistem saraf dan meningkatkan aliran darah.

2. Licorice Root

Akar licorice mengandung senyawa yang dapat membantu meningkatkan tekanan darah. Namun, perlu diingat bahwa licorice harus digunakan dengan hati-hati karena dapat menyebabkan efek samping jika dikonsumsi dalam jumlah berlebihan.

3. Jahe

Jahe memiliki sifat pemanasan yang dapat membantu meningkatkan sirkulasi darah. Minum teh jahe atau menambahkan jahe ke dalam makanan dapat menjadi cara yang baik untuk mendukung tekanan darah.

Baca Juga: Terungkap ! Hubungan Antara Garasi dan Kamar Tidur Menurut Feng Shui

4. Daun Bawang

Daun bawang mengandung zat yang disebut allicin, yang dapat membantu meningkatkan tekanan darah. Menambahkan daun bawang ke dalam diet sehari-hari dapat memberikan manfaat kesehatan yang baik.

5. Jus Bit

Jus bit kaya akan nitrat, yang dapat membantu melebarkan pembuluh darah dan meningkatkan aliran darah. Konsumsi jus bit secara teratur dapat memberikan kontribusi positif terhadap tekanan darah.

6. Minyak Ikan

Asam lemak omega-3 dalam minyak ikan telah terbukti memiliki efek positif pada kesehatan jantung dan tekanan darah. Menambahkan suplemen minyak ikan ke dalam diet dapat menjadi pilihan yang baik.

Baca Juga: Penuh Makna Mendalam, Ini 10 Inspirasi Kata-kata Ucapan Hari Ibu Agar Lebih Spesial

7. Teh Hijau

Teh hijau mengandung senyawa polifenol yang dapat membantu meningkatkan kesehatan pembuluh darah. Secangkir teh hijau sehari dapat menjadi tambahan yang baik untuk merawat tekanan darah rendah.