Realitasonline.id - INTP adalah tipe kepribadian yang cerdas, logis, dan mandiri. Mereka adalah pemikir yang kritis dan mereka membutuhkan waktu untuk memproses informasi.
Namun, INTP juga dapat mengalami kesulitan untuk fokus, terutama jika mereka merasa kewalahan atau stres.
Berikut adalah 6 cara agar seorang INTP bisa fokus:
Baca Juga: Lebih Baik Kebiasaan Ini Nggak Usah Diterusin!! Ini Dia 5 Kebiasaan yang Bisa Bikin Hidupmu Stuck
- Buatlah rencana dan jadwal
INTP adalah orang-orang yang suka merencanakan dan membuat jadwal. Hal ini dapat membantu mereka untuk tetap fokus dan terarah. Saat membuat rencana, pastikan untuk memasukkan waktu untuk istirahat dan relaksasi.
- Cari tempat yang tenang
INTP membutuhkan lingkungan yang tenang untuk fokus. Hindari bekerja di tempat yang ramai atau bising. Jika Anda dapat, bekerjalah di tempat yang tenang di rumah atau di perpustakaan.
- Hindari gangguan
Jika Anda merasa terganggu, matikan ponsel Anda dan jauhkan diri dari televisi atau komputer. Anda juga dapat mencoba menggunakan aplikasi atau perangkat lunak yang dapat memblokir gangguan.
- Ambil istirahat
INTP membutuhkan waktu untuk istirahat dan relaksasi agar tetap fokus. Luangkan waktu untuk berjalan-jalan, mendengarkan musik, atau melakukan aktivitas lain yang Anda sukai.
- Berikan diri Anda waktu
INTP sering kali perfeksionis. Mereka ingin memastikan bahwa mereka melakukan sesuatu dengan sempurna, bahkan jika itu berarti menghabiskan banyak waktu.
Berikan diri Anda waktu untuk menyelesaikan tugas, dan jangan terlalu keras pada diri sendiri jika Anda tidak sempurna.
- Dapatkan bantuan jika Anda membutuhkannya
Jika Anda kesulitan untuk fokus, jangan ragu untuk meminta bantuan dari orang lain. Anda dapat berbicara dengan teman, keluarga, atau terapis.
Baca Juga: Introvert Gank Merapat Yuk! Ini 5 Masalah Umum Yang Sering Dialami Pria Berkepribadian INFJ