Proses ini membutuhkan komitmen dan kesabaran untuk mengatasi rintangan dan mencapai tujuan yang telah ditetapkan.
Terakhir, mengenali bahwa perubahan kebiasaan makan memerlukan waktu dan upaya yang berkelanjutan adalah kunci untuk mempertahankan hasil positif.
Menetapkan tujuan yang realistis, memahami bahwa tidak ada solusi instan, dan belajar dari setiap tantangan merupakan bagian integral dari perjalanan ini. Dengan tekad dan pendekatan yang menyeluruh, seseorang dapat membuka pintu menuju keseimbangan psikologis dan kesehatan fisik melalui perubahan pola makan yang penuh perhatian.***