Realitasonline.id | IU, penyanyi dan aktris Korea Selatan yang terkenal, dikenal dengan tubuhnya yang ideal dan proporsional.
Banyak orang ingin mengikuti tips dietnya untuk mencapai bentuk tubuh yang serupa.
Namun, penting untuk diingat bahwa setiap orang memiliki metabolisme dan kebutuhan tubuh yang berbeda.
Tips diet IU mungkin tidak cocok untuk semua orang. Berikut beberapa poin penting tentang tips diet IU:
1. Diet Ekstrem:
Diet IU tergolong ekstrem karena hanya mengkonsumsi 700 kalori per hari. Menu makanannya sangat terbatas, hanya terdiri dari satu jenis buah untuk sarapan, satu ubi jalar untuk makan siang, dan protein shake untuk makan malam.
2. Potensi Bahaya:
Diet ekstrem seperti ini dapat membahayakan kesehatan jika dilakukan dalam jangka panjang. Tubuh membutuhkan berbagai macam nutrisi untuk berfungsi dengan baik.
Kekurangan kalori dan nutrisi dapat menyebabkan kelelahan, kekurangan gizi, dan masalah kesehatan lainnya.
Baca Juga: Tes Ilusi Mata! Temukan 3 Perbedaan Dalam Gambar Ariel Noah yang Tersembunyi
3. Konsultasi dengan Ahli Gizi:
Sebelum mencoba diet ekstrem, penting untuk berkonsultasi dengan ahli gizi atau dokter. Ahli gizi dapat membantu Anda membuat rencana diet yang aman dan sesuai dengan kebutuhan tubuh Anda.
4. Alternatif Diet Sehat: