Yuk Coba 5 Resep MPASI Ikan Salmon yang Enak dan Gampang, Dijamin Si Kecil Anti GTM!

Realitasonline.id | Salmon adalah pilihan yang tepat untuk MPASI bayi karena kaya akan nutrisi dan mudah diolah. Cobalah resep-resep di bawah untuk memberikan MPASI yang lezat dan bergizi kepada si kecil!

1. Salmon Kukus dengan Puree Wortel dan Kentang:

• Kukus salmon hingga matang.
• Haluskan wortel dan kentang yang sudah direbus.
• Campurkan salmon yang sudah dihaluskan dengan puree wortel dan kentang.
• Tambahkan air kaldu sayur secukupnya untuk mencapai tekstur yang sesuai dengan usia bayi.

Baca Juga: Hentikan Perlombaan Tak Terlihat: Melepaskan Diri dari Belenggu Perbandingan

2. Bubur Salmon dengan Bayam dan Brokoli:

• Rebus bubur beras.
• Tumis bawang putih dan bawang bombay.
• Masukkan salmon, bayam, dan brokoli yang sudah dipotong kecil-kecil.
• Masak hingga matang.
• Campurkan tumisan salmon, bayam, dan brokoli dengan bubur beras.
• Tambahkan EVOO (Extra Virgin Olive Oil) secukupnya.

Baca Juga: Kualitas Mengesankan yang Dimiliki Wanita Tangguh dan Mandiri

3. Sup Salmon dengan Labu dan Ubi Jalar:

• Rebus air kaldu sayur.
• Masukkan salmon, labu, dan ubi jalar yang sudah dipotong kecil-kecil.
• Masak hingga matang.
• Haluskan sup dengan blender atau food processor.
• Tambahkan EVOO secukupnya.

4. Finger Food Salmon Panggang dengan Kembang Kol:

• Panggang salmon yang sudah dimarinasi dengan bumbu sederhana.
• Rebus kembang kol hingga matang.
• Potong salmon dan kembang kol menjadi bentuk yang mudah dipegang oleh bayi.

Baca Juga: Alasan Cewek Menutup Mulut Hingga Memukul Saat Tertawa

5. Smoothie Salmon dengan Alpukat dan Pisang:

• Blender salmon yang sudah dikukus dengan alpukat, pisang, dan air susu formula.
• Sajikan smoothie segar ini kepada si kecil.

Tips:

• Pilihlah salmon segar yang berkualitas baik.
• Pastikan salmon dimasak hingga matang untuk menghindari bakteri.
• Gunakan bumbu yang aman untuk bayi.
• Variasikan tekstur MPASI sesuai dengan usia dan kemampuan makan bayi.
• Konsultasikan dengan dokter anak jika Anda memiliki pertanyaan tentang MPASI.

Baca Juga: 7 Makanan dan Minuman yang Jangan Dulu Dikonsumsi Sehabis Operasi, Hindari Biar Jahitan Cepat Kering!

Manfaat Ikan Salmon untuk Bayi:

• Kaya akan omega-3 yang penting untuk perkembangan otak dan mata bayi.
• Sumber protein yang baik untuk pertumbuhan bayi.
• Mengandung vitamin dan mineral penting lainnya seperti vitamin D, B12, dan selenium. (TPA)***