Realitasonline.id | Menyukai seseorang yang tidak bisa dimiliki merupakan situasi yang menyakitkan dan membingungkan.
Rasa cinta dan keinginan untuk bersamanya dapat bercampur dengan rasa frustrasi dan ketidakpastian. Artikel ini akan membahas beberapa sikap yang dapat membantu Anda melepaskan rasa suka dan move on.
Baca Juga: Mengatasi Perasaan Gelisah: Menemukan Kedamaian di Tengah Kekacauan
Menerima Kenyataan:
Langkah pertama adalah menerima kenyataan bahwa pria tersebut tidak bisa dimiliki. Alasannya bisa beragam, seperti dia sudah memiliki pasangan, tidak tertarik dengan Anda, atau memiliki komitmen lain.
Menyangkal kenyataan hanya akan memperpanjang rasa sakit dan menghambat proses move on.
Mengakui Perasaan Anda:
Akui dan rasakan semua perasaan yang muncul, baik itu sedih, marah, kecewa, atau frustrasi. Menekan perasaan hanya akan memperburuk keadaan. Menangislah jika perlu, curhatlah kepada orang yang Anda percaya, atau tuliskan perasaan Anda di jurnal.
Membatasi Kontak:
Hindari kontak dengan pria tersebut sebisa mungkin. Ini akan membantu Anda mengurangi rasa cinta dan keterikatan. Hapus nomor teleponnya, unfollow akun media sosialnya, dan hindari pergi ke tempat-tempat yang biasa dia kunjungi.
Menyibukkan Diri:
Alihkan perhatian Anda dengan melakukan hal-hal yang Anda sukai. Luangkan waktu untuk keluarga dan teman, ikuti kegiatan baru, atau fokus pada pekerjaan atau studi Anda. Semakin sibuk Anda, semakin sedikit waktu yang Anda miliki untuk memikirkannya.
Baca Juga: Mengasah Intuisi: Membuka Pintu Menuju Kebijaksanaan Batin
Merawat Diri:
Jaga kesehatan fisik dan mental Anda. Makan makanan yang sehat, tidur yang cukup, dan berolahraga secara teratur. Lakukan aktivitas yang membuat Anda merasa bahagia dan rileks.