Realitasonline.id | Ketika kita punya masalah jalan terakhirnya adalah bertemu dengan psikolog.
Tujuan utama penemu psikolog adalah ingin menghilangkan energi negatif ataupun rasa cemas yang berkelanjutan.
Berikut ada lima persiapan sebelum bertemu dengan psikolog seperti dilansir dari akun Instagram satupersenofficial.
1. Alasan konsultasi
Apa yang membuat kamu memutuskan untuk bertemu psikolog?
Alasan tidak harus berupa masalah bisa juga tentang menggali potensi diri dan mengenal diri sendiri dengan lebih baik.
2. Kondisi lingkungan atau kehidupan saat ini
Apa masalah yang sedang kamu hadapi saat ini?
Kamu bisa tuliskan hal yang menjadi keresahan dan mengganggu kehidupan kamu belakangan ini.
3. Tujuan jangka pendek
Apa saja hal yang ingin kamu capai selama sesi konsultasi?
Prioritaskan dari hal yang paling mudah dicapai dalam durasi konsultasi yang terbatas.
Misalnya, illega, tahu harus ngapain habis itu dan sebagainya.