Realitasonline.id | Bertengkar dengan pasangan adalah hal yang wajar dalam sebuah hubungan. Namun, pertengkaran yang tidak terkendali dapat merusak hubungan dan bahkan berujung pada perpisahan.
Berikut adalah 7 cara untuk menyelesaikan masalah hubungan dengan kepala dingin:
1. Tenangkan Diri:
Sebelum berbicara dengan pasangan, luangkan waktu untuk menenangkan diri. Lakukan teknik relaksasi seperti menarik napas dalam-dalam atau meditasi. Hindari berbicara saat Anda masih marah atau kesal.
Baca Juga: Kesal Karena Bibir Hitam? Yuk Simak Ini Dia 6 Bahan Alami yang Bisa Atasi Masalah Bibir Hitam
2. Pilih Waktu dan Tempat yang Tepat:
Cari waktu dan tempat yang tenang dan aman untuk berbicara dengan pasangan. Hindari membahas masalah saat sedang terburu-buru atau di depan orang lain.
3. Gunakan "Saya" Statements:
Saat berbicara dengan pasangan, gunakan "saya" statements untuk menjelaskan perasaan dan kebutuhan Anda. Hindari menyalahkan atau menyerang pasangan.
4. Dengarkan dengan Seksama:
Berikan kesempatan kepada pasangan untuk menjelaskan sudut pandangnya. Dengarkan dengan seksama dan tunjukkan bahwa Anda memahami perasaannya.
Baca Juga: Olahraga Saja Nggak Cukup! Simak Ini Dia Hal yang Harus Kamu Lakukan untuk Dapat Tubuh Bagus!
5. Temukan Titik Temu:
Carilah solusi yang dapat diterima oleh kedua belah pihak. Bersikaplah fleksibel dan kompromistis.