Baca Juga: 8 Aturan Tak Tertulis yang Mesti Kamu Ketahui Sebelum Berumur 25 Tahun
Bisa dalam bentuk ucapan atau tindakan selanjutnya. Kalau masih belum paham contohnya seperti ini.
Misalnya ada di situasi kamu terkena macet dan kamu jadi emosi karena itu.
Pertama yang harus kamu lakukan adalah meredakan emosi kamu terlebih dahulu.
Kemudian pikirkan kalau macet di luar kendali untuk apa emosi.
Baca Juga: Hanya Bermodalkan Kurang dari 100 Ribu, 4 Barang Ini Bisa Mengubah Hidup Kamu
kemudian berikan penilaian bahwa kalau Emosi adalah tindakan yang salah.
Terakhir kamu bisa merespon hal itu misal dengerin musik di mobil, atas sambil ngemil makanan. (MIF)