Realitasonline.id | Ustaz Khalid Basalamah mengatakan ketika puasa Ramadan, pastinya perut akan terasa kosong dan membuat mata mudah mengantuk,
Seperti dalam sebuah hadis, bahwa tidurnya orang yang berpuasa bernilai pahala. Tapi, maksud disini bukan tidur yang berlebihan dan membuat bermalas-masalan kata Ustaz Khalid Basalamah.
Menurut ajaran Rasulullah SAW, ada beberapa prinsip dan praktik yang dianjurkan dalam tidur selama Ramadan, yang diajarkan oleh Ustaz Khalid Basalamah.
Berikut adalah prinsip dan praktik tidur selama Ramadan yang dianjurkan Ustaz Khalid Basalamah dilansir dari kanal YouTube Khalid Basalamah Official.
1. Tidur Awal dan Bangun untuk Sahur
Rasulullah SAW menganjurkan untuk tidur lebih awal setelah Isya' dan bangun untuk sahur.
Tidur awal membantu menjaga keseimbangan fisik dan mental serta mempersiapkan tubuh untuk menjalani puasa dengan baik.
Bangun untuk sahur juga penting untuk mengambil keberkahan dari waktu sahur.
2. Tidur dengan Niat Ibadah
Rasulullah SAW mengajarkan untuk tidur dengan niat ibadah. Ini berarti bahkan saat istirahat, pikiran dan hati tetap terhubung dengan Allah SWT.
Dengan tidur dengan niat ibadah, tidur akan menjadi bagian dari ibadah yang bermanfaat.
3. Menjaga Kualitas Tidur
Rasulullah SAW menekankan pentingnya tidur yang berkualitas.