Realitasonline.id | dr Zaidul Akbar memiliki beberapa rekomendasi bahan alami untuk meningkatkan sistem kekebalan tubuh.
Beberapa bahan alami umum yang disarankan dr Zaidul Akbar untuk meningkatkan sistem kekebalan tubuh seperti dilansir dari kanal YouTube dr Zaidul Akbar Official.
1. Jahe (Ginger)
Jahe mengandung senyawa antiinflamasi dan antioksidan yang dapat membantu meningkatkan sistem kekebalan tubuh dan melawan infeksi.
2. Bawang Putih (Garlic)
Bawang putih mengandung senyawa allicin yang dapat membantu memperkuat sistem kekebalan tubuh dan melawan infeksi bakteri dan virus.
3. Kurkuma (Turmeric)
Kurkuma mengandung senyawa kurkumin yang memiliki sifat antiinflamasi dan antioksidan yang kuat.
Ini dapat membantu meningkatkan sistem kekebalan tubuh dan melawan penyakit.
4. Madu (Honey) Madu memiliki sifat antimikroba dan antiinflamasi yang dapat membantu meningkatkan sistem kekebalan tubuh dan melawan infeksi.
5. Propolis
Propolis adalah zat yang diproduksi oleh lebah dan memiliki sifat antimikroba dan antiinflamasi yang dapat membantu meningkatkan sistem kekebalan tubuh.
6. Vitamin C
Buah-buahan seperti jeruk, stroberi, dan paprika, serta sayuran seperti brokoli dan bayam, kaya akan vitamin C yang penting untuk sistem kekebalan tubuh.
7. Vitamin D