Melacak Sumber Penyakit Keturunan
1. Pola Hidup Keluarga
dr Zaidul Akbar mengungkapkan bahwa banyak penyakit keturunan berhubungan dengan pola hidup yang diterapkan dalam keluarga.
Seperti pola makan, kebiasaan olahraga, dan gaya hidup sehari-hari.
Dengan memperbaiki pola hidup, risiko penyakit keturunan dapat diminimalisir.
2. Pentingnya Riwayat Kesehatan Keluarga
Mengetahui riwayat kesehatan keluarga adalah langkah pertama dalam melacak penyakit keturunan.
Informasi tentang penyakit yang dialami oleh orang tua, kakek-nenek, dan saudara kandung dapat memberikan petunjuk mengenai potensi penyakit yang mungkin diwarisi.
3. Pengaruh Lingkungan dan Gaya Hidup
Selain faktor genetik, lingkungan dan gaya hidup sangat mempengaruhi kesehatan.
dr Zaidul Akbar menekankan bahwa lingkungan yang sehat dan gaya hidup yang baik dapat mengurangi dampak negatif dari genetik yang buruk.
4. Perbaikan Nutrisi
Nutrisi yang baik adalah kunci untuk mengelola risiko penyakit keturunan.
dr Zaidul Akbar sering menyarankan diet yang kaya akan sayuran, buah-buahan, dan makanan alami untuk mendukung kesehatan tubuh secara keseluruhan.