Realitasonline.id - Saat memikirkan orang yang Anda sayangi, siapa yang terlintas pertama kali di benak Anda? Apakah itu anggota keluarga Anda , sahabat Anda, atau orang penting lainnya. Bagaimana denganmu?
Mencintai diri sendiri itu penting. Penting untuk menjalani hidup bahagia dan sehat. Sayangnya, konsep self love seringkali diabaikan dan disalahpahami.
Di dunia yang semakin hari semakin menuntut stres dan kompleks, cinta diri mungkin menjadi sesuatu yang sedang Anda perjuangkan.
Baca Juga: 4 Aturan Penting! Orang Introvert Harus Terapkan Ini dalam Menjalani Hidup Jika Ingin Tenang
Jadi mari kita bahas delapan hal yang perlu dia ketahui tentang cinta diri.
1. Cinta diri bukanlah proses linier
Proses mencintai diri sendiri pasti ada naik turunnya. Dalam perjalanan ini Anda mungkin akan mengalami hari-hari di mana Anda merasa hebat, berenergi, dan positif, namun ketahuilah juga bahwa akan ada hari-hari di mana Anda tidak merasa hebat, dan itu lebih dari cukup.
Bagian dari mencintai diri sendiri adalah merasakan dan mengekspresikan emosi tersebut tanpa mengkritik diri sendiri. Mencintai diri sendiri adalah proses kompleks yang penuh dengan lompatan maju dan mundur.
2. Stigma masyarakat bahwa mencintai diri sendiri itu egois
Berapa kali Anda mundur dari komitmen dan langsung merasa bersalah? Seberapa sering Anda mengatakan tidak kepada seseorang dan merasa mementingkan diri sendiri?
Baca Juga: Kamu Harus Tahu! Ini Dia 5 Cara Mengendalikan dan Menjadi Dewasa Secara Emosional
Merasa seperti ini adalah hal yang wajar dan dapat dimengerti karena masyarakat telah membuat kita percaya bahwa memprioritaskan kebutuhan sendiri adalah hal yang egois, namun hal ini tidak benar.
Terlepas dari semua yang dikatakan masyarakat kepada Anda, memenuhi kebutuhan Anda sendiri adalah salah satu hal terpenting yang dapat Anda lakukan. Kesehatan dan kebahagiaan Anda adalah milik Anda yang harus Anda lindungi dan pelihara.
3. Mencintai diri sendiri bukanlah proses yang cepat