Realitasonline.id | Lemak di bawah dagu, atau yang sering disebut double chin, bisa menjadi masalah estetika bagi sebagian orang.
Kehadirannya bisa membuat wajah terlihat lebih gemuk dan kurang proporsional. Banyak orang yang menginginkan cara efektif untuk menghilangkan double chin.
Menurut dr. Beatrix, pendiri BeArt Clinic Jakarta, ada beberapa cara yang bisa dilakukan untuk menghilangkan double chin, yaitu:
1. Diet dan Olahraga
Cara paling efektif untuk menghilangkan double chin adalah dengan menurunkan berat badan secara keseluruhan.
Ketika kamu menurunkan berat badan, lemak di seluruh tubuh, termasuk di bawah dagu, akan ikut berkurang.
Olahraga juga penting untuk membantu membakar kalori dan mengencangkan otot di sekitar dagu dan leher.
Baca Juga: Jangan Stres, Emosi Negatif Ternyata Bisa Pengaruhi Kondisi Kulit Wajah Lho!
Beberapa jenis olahraga yang bermanfaat untuk menghilangkan double chin antara lain:
- Kardio: Lari, berenang, bersepeda, dan jogging adalah contoh olahraga kardio yang efektif untuk membakar kalori dan lemak.
- Latihan kekuatan: Latihan kekuatan untuk otot leher dan rahang dapat membantu mengencangkan area tersebut dan mengurangi tampilan double chin.
- Yoga wajah: Yoga wajah adalah serangkaian latihan yang dapat membantu mengencangkan otot-otot di wajah, termasuk di bawah dagu.
2. Perawatan Non-Bedah
Ada beberapa jenis perawatan non-bedah yang bisa dilakukan untuk menghilangkan double chin, antara lain:
- Injeksi deoxycholate: Deoxycholate adalah zat yang dapat membantu menghancurkan sel-sel lemak. Injeksi deoxycholate dapat dilakukan di bawah dagu untuk membantu mengurangi lemak di area tersebut.
- Cryotherapy: Cryotherapy adalah perawatan yang menggunakan suhu dingin untuk membekukan dan menghancurkan sel-sel lemak. Cryotherapy dapat dilakukan di bawah dagu untuk membantu mengurangi lemak di area tersebut.
- Radiofrequency: Radiofrequency adalah perawatan yang menggunakan gelombang radio untuk memanaskan dan menghancurkan sel-sel lemak. Radiofrequency dapat dilakukan di bawah dagu untuk membantu mengurangi lemak di area tersebut.
3. Perawatan Bedah
Perawatan bedah untuk menghilangkan double chin disebut liposuction. Liposuction adalah prosedur yang melibatkan penyedotan lemak di bawah dagu. Prosedur ini dapat dilakukan dengan anestesi lokal atau umum.