Medan - realitasonline.id | Terkadang perbedaan cuaca antara Indonesia dan Mekkah memiliki perbedaan yang sangat signifikan.
Sehingga, jamaah haji yang berasal dari Indonesia sering mengalami dehidrasi setelah mengikuti serangkaian kegiatan.
Pada saat penyesuaian diri di cuaca tanah suci masyarakat diimbau untuk melakukan beberapa hal agar menghindari atau meminimalisir adanya potensi-potensi penyakit saat melakukan segala proses ibadah haji.
Berikut tips sehat untuk jemaah haji yang bisa dilakukan pada saat berada di cuaca ekstrem di tanah suci dilansir dari UPK kemkes go.id:
1. Konsumsi air putih untuk mencegah dehidrasi.
2. Membawa payung untuk menghindari sengatan cuaca panas ekstrem yang ada di sana.
3. Menghindari cuaca panas dengan menghindari kegiatan-kegiatan di luar rangkaian ibadah haji terutama pada saat di luar ruangan.
4. Konsumsi madu secukupnya karena madu bisa menambah nutrisi pada tubuh sehingga membuat tubuh menjadi tetap bugar.
