Realitasonline.id | Dalam kehidupan yang serba cepat dan penuh tekanan sering sekali terjebak dalam siklus emosi negatif.
Baik dari kecemasan, kemarahan dan kesedihan yang terus-menerus.
Seorang ahli kesehatan yang berpengalaman, dr Zaidul Akbar, menekankan pentingnya mengelola emosi karena dampaknya bisa mempengaruhi kesehatan tubuh.
Berikut beberapa dampak emosi negatif yang bisa mempengaruhi tubuh.
1. Penyakit tubuh
Dr Zaidul Akbar mengingatkan bahwa harus was-was yang terus-menerus bisa menjadi penyakit.
Memendam kekhawatiran dan tidak mengatasi masalah bisa mempengaruhi kesehatan.
Ini berkaitan dengan penurunan imunitas tubuh. Ketika kita stres, sistem kekebalan tubuh tidak berfungsi dengan baik.
Baca Juga: Sidin Sembiring Kades Tanjung Morawa A Deli Serdang Meninggal Dunia
2. Dampak negatif dan emosi negatif
Emosi negatif seperti kebencian, kemarahan dan dendam bisa mengubah sel normal menjadi sel ganas.
Hal ini bisa menyebabkan penyakit serius seperti kanker.
"Maka penting untuk belajar mengelola emosi negatif agar tubuh tetap sehat," ucap dr Zaidul Akbar dilansir dari kanal YouTube dr Zaidul Akbar Official.
