Realitasonline.id | Mengonsumsi tahu sehari-hari ternyata bisa memenuhi kebutuhan protein dalam tubuh dengan baik.
Makanan yang kaya akan protein dalam tahu ini mampu membuat rambut menjadi lebih sehat sehingga mengoptimalkan pertumbuhan rambut.
Selain mengonsumsi tahu dan makanan sehat lainnya, pastikan juga untuk selalu memeriksakan kondisi kesehatan ke ahlinya.
Baca Juga: Kualifikasi Euro 2024, Spanyol Pesta Gol Atas Georgia 7-1, Siapa Bintangnya?
Berikut ini menu tahu yang dicampur dengan jamur menambah kelezatan masakan bunda.
Resep Tumis Tahu Jamur Kecap Mentega
Bahan:
3 siung bawang putih
250 gr tahu putih padat
2-3 sdm minyak
½ buah bawang bombai, iris
1 buah cabai merah, iris
2 buah cabai hijau, iris
100 gr jamur kuping
50 gr jamur tiram
2 sdm margarin/butter
1 sdm saus tomat
¾ sdt kaldu jamur
2 sdm kecap manis
3 sdm air
Baca Juga: Profil Dendy Sulistyawan si Pembobol Gawang Turkmenistan, Begini Secuil Kisahnya
Pelengkap:
nasi putih
Langkah :
1. Cincang bawang putih kemudian panaskan minyak, masukkan tahu yang sudah diremas-remas, aduk hingga rata.
2. Kemudian tambahkan kaldu jamur, lalu dimasak hingga kecokelatan.
Baca Juga: Profil Dendy Sulistyawan si Pembobol Gawang Turkmenistan, Begini Secuil Kisahnya
3. Masukkan bawang bombai, cabai merah, jamur tiram, cabai hijau, dan jamur kuping.
4. Lalu tambahkan kecap manis, saus tomat, mentega dan air, masak sampai kuah meresap.
