Sementara itu, pagi hari merupakan waktu dimana hormon lapar mengalami titik paling rendah.
Sesuai dengan hadis, makan selagi lapar dan berhenti sebelum kenyang.
Pagi hari bukan waktu yang tepat untuk mengonsumsi karbohidrat.
Pagi hari merupakan fase pengeluaran. Jadi, tidak disarankan untuk makan produk tepung yang mengganggu pencernaan dalam fase ini.
Baca Juga: Resep Alami untuk Mengobati Tipes ala dr Zaidul Akbar, Semua Bahan Mudah Didapat
Apa makanan yang paling tepat untuk sarapan?
Kata dr Zaidul Akbar sarapan yang paling tepat ialah kurma.
"7 butir kurma menghilangkan sihir sejak pagi sampai sore," ujar dr Zaidul Akbar.
Baca Juga: Resep Alami untuk Mengobati Tipes ala dr Zaidul Akbar, Semua Bahan Mudah Didapat
Kurma ini mengandung banyak prebiotik yang menyehatkan pencernaan dan disarankan ahli kesehatan saat sakit.
Sarapan dengan kurma sudah diterapkan oleh Rasulullah Shallallahu alaihi wasallam semasa hidup. (MIF)
