Realitasonline.id | Rutin berolahraga adalah salah satu cara untuk menjaga kesehatan tubuh agar tetap bugar.
Menjaga kesehatan tubuh adalah hal yang sangat penting terutama menghindari penyakit-penyakit yang menyerang, salah satunya adalah asam urat.
Penyakit asam urat adalah penyakit yang sering dikeluhkan oleh lansia, bahkan sampai ada yang parah.
Baca Juga: Secara Aklamasi, Harris Kembali Pimpin KONI Asahan
Ternyata banyak hal yang bisa menyebabkan asam urat salah satunya adalah karena pola makan yang tidak sehat.
Asam urat merupakan penyakit karena adanya penumpukan kristal asam urat di daerah persendian yang sering menyebabkan nyeri.
dr Zaidul Akbar mengatakan bahwa seseorang mengalami asam urat karena sering mengonsumsi yang sifatnya asam.
Baca Juga: Ketua Aliansi Pemuda dan Mahasiswa Ajak para Caleg Muda U-30 Kota Binjai Adu Gagasan
"Gula, tepung, nasi itu juga termasuk," kata dr Zaidul Akbar dilansir dari kanal YouTube dr Zaidul Akbar Official.
dr Zaidul Akbar mengatakan maka yang harus dilakukan adalah meningkatkan makanan yang mengandung rempah-rempah.
Lantaran, asam urat ini sangat sensitif bisa menyebabkan peradangan.
"Konsumsi rempah-rempah yang sifatnya itu panas, seperti kapulaga, kunyit, bunga lawang, jahe dan cengkeh," kata dr Zaidul Akbar.
Baca Juga: Ceramah Syekh Ali Jaber: Lakukan Hal Ini Jika Ingin Ada Penerang Ketika di Jembatan Siratal Mustaqim
Lebih lanjut, dr Zaidul Akbar rempah-rempah yang konsumsi bisa juga dikombinasikan dengan serai ataupun pare untuk penyakit asam urat.
