Realitasonline.id - Kehamilan adalah perjalanan yang memerlukan banyak energi, dan seringkali ibu hamil mengalami kelelahan yang lebih besar dari biasanya.
Pemahaman tentang penyebab kelelahan pada ibu hamil dan cara mengatasinya dapat membantu menjaga kesehatan dan kenyamanan selama periode ini.
Baca Juga: Alasan Ketika Jiwa Sakit Berdampak pada Fisik: Keterkaitan yang Perlu Diketahui
Penyebab Kelelahan pada Ibu Hamil :
- Perubahan Hormonal
Peningkatan hormon progesteron dan estrogen dapat mempengaruhi tingkat energi dan meningkatnya produksi kelenjar susu yang diperlukan untuk menyusui dikemudian hari juga salah satu yang menyebabkan rasa lelah berlebih pada ibu hamil.
- Pertumbuhan Janin
Energi ekstra diperlukan untuk mendukung pertumbuhan janin, yang dapat menyebabkan ibu hamil merasa cepat lelah.
Baca Juga: Penyebab Kuku Kaki Kuning: Tanda-tanda dan Faktor yang Mungkin Terlibat
- Anemia Kehamilan
Kurangnya sel darah merah dapat menyebabkan anemia kehamilan, yang dapat memperburuk kelelahan. Kekurangan zat besi adalah penyebab umum anemia ini.
- Perubahan Berat Badan
Kenaikan berat badan yang cepat dapat meningkatkan beban pada tubuh, menyebabkan kelelahan yang lebih besar.
- Gangguan Tidur
Kesenangan kandungan dan perubahan hormonal dapat menyebabkan kesulitan tidur, mengakibatkan kelelahan di siang hari.
Baca Juga: Penyebab Kuku Kaki Kuning: Tanda-tanda dan Faktor yang Mungkin Terlibat
- Tekanan Emosional dan Psikologis
Stres atau kekhawatiran terkait kehamilan dan persiapan menjadi orang tua dapat memberikan dampak pada tingkat energi.
