Realitasonline.id I Kebiasaan sehari - hari yang tidak hanya akan memberikan kebiasaan jangka pendek tetapi juga akan membentuk kita menjadi indvidu yang lebih cerdas dan terampil dalam jangka panjang.
Bersiaplah untuk menuju perjalanan menuju potensi intelektual maksimal kita. Dilansir dari kanal YouTube Sisi Terang, simak yuk 16 kebiasaan sehari-hari yang membuat kita menjadi lebih cerdas.
- Mulai Latihan fisik
Olahraga adalah salah satu kegiatan terbaik untuk tubuh dan otak . Ini adalah alasan mengapa kamu harus menjadikan latihan fisik sebagai gaya hidupmu. Selain membantu meningkatkan kebugaran dan kualitas hidupmu secara keseluruhan. Latihan fisik juga membantu melancarkan aliran darah ke otakmu.
Jika kamu rutin berolahraga dengan teratur, otakmu akan menghasilkan BDNF (braind derived neurotrophic factor) yang membantu mempertajam memori fokus konsentrasi dan daya tangkapmu.
Baca Juga: Jangan Salah Sangka, 6 Sisi Gelap yang Dimiliki Tipe Kepribadian MBTI ISFJ, Bahkan Sulit Diprediksi
- Membaca sesuatu yang berbeda dari yang biasa dibaca
Membaca adalah sesuatu yang bagus untuk memperluas pengetahuan serta kosakatamu. Jika ingin menjadi lebih cerdas maka kamu harus membaca setiap hari. Kamu juga harus mempertimbangkan untuk membaca sesuatu yang berbeda meskipun bacaan tersebut bertentangan dengan sudut pandang sendiri. Seperti artikel, buku, atau situs di internet. Sebab, membaca sesuatu yang berbeda dari yang biasa dibaca dapat menyebabkan pikiranmu menjadi terbuka karena kamu dipaksa untuk mempertimbangkan persefektif yang lain. Hal ini tentunya dapat membantu untuk memperuas wawasan dan mengembangkan ide-ide baru.
- Menyimpan catatan
Menuliskan hal yang penting atau ide kreatif akan membantu kita dalam memproses informasi dengan lebih baik. Selain itu, ini akan membantu kita mengingat informasi yang telah dipelajari.
- Belajar dari pengalaman
Sering kali kita belajar lebih banyak dari pengalaman ketimbangb buku teks. Mencoba hal baru , mengatasi tantangan, dan mengeksplorasi sekitar kita adalah cara hebat untuk mempelajari lingkungan sekitar.
- Meditasi dan praktik kehadiran
Melalui meditasi maka dapat mengurangi stres, meningkatkan fokus, dan mempromosikan kejernihan mental. Latihan kehadiran melatih untuk lebih sadar tentang momen sekarang.
- Pikirkan cara baru untuk melakukan sesuatu
Melihat hal-hal yang dilakukan setiap hari dan memikirkan cara yang berbeda untuk melakukannya. Dengan cara ini dapat menghilangkan kejenuhan dan membuat otakmu agar tetap tajam dan fokus serta membuat hidupmu lebih menarik dan menyenangkan.
- Jika tidak tahu maka bertanyalah jangan berasumsi
Ingatlah untuk selalu menyaring informasi yang diterima sebelum mengambil tindakan atau membuat keputusan.
- Beranikan dirimu menjadi terbuka denga dunia sekitarmu
Orang cerdas memiliki keingintahuan yang tinggi dan mereka senantiasa penasaran terhadap segala sesuatu. Mereka berani dengan orang-orang yang berbeda, suka membuka diri terhadap culture, tempat, dan sudut pandang orang lain. Ini adalah cara bagus untuk membuat otak bekerja dan mengaasah kemampuan berpikir.
- Pelajari sesuatu yang baru setiap hari
Hal ini akan berdampak positif terhadap otakmu serta menambah pengetahuan. Caranya dengan mendengarkan video edukasi, podcast, membaca buku dan artikel. Intinya, luangkan waktumu walaupun hanya sebentar saja setiap hari dan lakukan aktivitas yang dapat memperuas wawasanmu.
Baca Juga: Cari Tahu Yuk ! 11 Alasan Mengapa INFJ Memiliki Sedikit Teman
