Realitasonline.id - Meskipun teh dapat memiliki berbagai manfaat bagi kesehatan, mengonsumsi teh manis secara berlebihan dapat membawa risiko tertentu.
Berikut adalah beberapa dampak kesehatan yang mungkin muncul jika kamu terlalu sering mengonsumsi teh manis:
Baca Juga: Tips Merawat Sepatu Basah Terkena Hujan Agar Tetap Wangi dan Tidak Lepek
- Obesitas dan Masalah Metabolisme
Teh manis sering mengandung gula tambahan yang tinggi. Konsumsi gula berlebih dapat menyebabkan peningkatan berat badan, risiko obesitas, dan masalah metabolisme seperti resistensi insulin.
- Gangguan Gigi
Kandungan gula dalam teh manis dapat menyebabkan kerusakan gigi, terutama jika konsumsi berlebihan tanpa perhatian terhadap kebersihan mulut.
Baca Juga: Duh! Pembangunan Trotoar Jalan di Kota Padangsidimpuan Jadi Sorotan, Begini Kata Warga
- Risiko Diabetes Tipe 2
Keterkaitan antara konsumsi gula dan risiko diabetes tipe 2 telah diidentifikasi. Minum teh manis berlebihan dapat meningkatkan kadar gula darah dan meningkatkan risiko terkena diabetes.
- Kesehatan Jantung
Gula tambahan dalam teh manis dapat berkontribusi pada peningkatan risiko penyakit jantung. Konsumsi gula yang tinggi dapat meningkatkan tekanan darah dan kadar kolesterol.
- Kerusakan Fungsi Hati
Gula fruktosa yang seringkali digunakan dalam minuman manis dapat menyebabkan kerusakan hati jika dikonsumsi secara berlebihan, mirip dengan dampak konsumsi gula dalam minuman bersoda.
Baca Juga: Hadiri Perayaan Natal, Ini Pesan Bupati Tapsel Kepada Jemaat Gereja
- Risiko Kanker
Beberapa penelitian menunjukkan bahwa tingginya konsumsi gula dapat terkait dengan peningkatan risiko kanker.
Minum teh manis secara berlebihan dapat memberikan kontribusi pada konsumsi gula harian yang tinggi.
- Ketergantungan Kafein
Teh sering mengandung kafein. Mengonsumsi terlalu banyak kafein dapat menyebabkan ketergantungan, insomnia, dan masalah kesehatan lainnya terkait kafein.
