Realitasonline.id - Untuk mencapai kesuksesan biasanya identik dengan kelelahan dan kebiasaan kerja yang terkadang tidak sehat.
Karena memang sukses itu membutuhkan pengorbanan waktu dan tenaga demi tercapainya produktivitas.
Namun, pernahkah amu berpikir mengapa kerja berlebihan menjadi hal yang normal?
Jika memandangnya dari kesehatan mental, budaya kesibukan dan kelelahan sangat berbahaya dan kontraproduktif.
Baca Juga: Masih Bingung Dengan Kariermu? Yuk Cek Ini 3 Pekerjaan yang Cocok untuk Libra!
Melansir dari Yourtango, ini beberapa langkah penting yang bisa kamu lakukan untuk berhenti bekerja berlebihan.
1. Jangan Budayakan Kerja Terburu-buru
Kita semua terjebak dalam tarikan gravitasi budaya “Work Hustle.” Kamu mungkin sering mendengar narasi “bekerja lebih banyak, berbuat lebih banyak.”
Bahayanya ketika kita bekerja berlebihan adalah membekasnya kesehatan mental yang mulai tergerus.
Baca Juga: Quotes Anime yang Menyentuh Hati: Dijamin Langsung Termotivasi
2. Berhenti di Lingkungan Toksik
Berhenti beranggapan bahwa jam kerja yang panjang itu demi mencapai kesuksesan.
Semakin kamu sibuk, semakin sedikit waktu yang kamu miliki untuk menjalani hidup sesuai keinginan kamu sendiri.
3. Pahami Tujuan Kerja
