Realitasonline.id| Jujurly, kita sering mengalami emosi yang meledak-ledak saat menghadapi suatu masalah sehingga kita menjadi sulit mengendalikan diri.
Apalagi jika kita berhadapan dengan kenyataan yang berbanding terbalik dengan harapan yang kita inginkan, atau saat kita berhadapan dengan situasi dan kondisi yang tidak sesuai dengan harapan.
Inilah yang dinamakan ujian hidup. Menghadapi ujian hidup, para ahli psikologi menyarankan perlunya cara melatih kesabaran hati agar tekan-tekanan hidup itu bisa diterima dengan lapang dada.
Baca Juga: Duel Banding Retro Modern: Ini Dia TVS Ronin 225 vs Yamaha XSR 155
Menghadapi situasi seperti ini diperlukan sikap agar jiwa menjadi lebih tenang dan pikiran lebih jernih menyikapi situasi atau kondisi yang tidak menguntungkan ini.
Setiap individu dianjurkan untuk memiliki sikap sabar. Melatih kesabaran merupakan hal yang wajib dilakukan, karena akan mendorong pribadi menjadi lebih dewasa.
Dengan sikap sabar, kita tidak gampang menyalahkan orang lain. Dengan banyak bersabar pula kita bisa memperbaiki hubungan yang sempat retak menjadi lebih baik lagi.
Bagaimana cara melatih kesabaran hati agar kita tidak mudah terpancing emosi? Berikut 5 tips melatih kesabaran hati supaya tidak gampang emosi dari para ahli psikologi:
1. Lihat problem asal dari sisi positifnya.
Sewaktu kita melihat segala sesuatu dari sisi buruknya, otomatis bagi kita akan bersikap kasar dan emosional.
Menghadapi situasi seperti ini cobalah buat diri kita tidak merasa terlalu kecewa yang berlebihan.
Cobalah diri kita mulai melihat segala sesuatu dari sisi yang positif. Percayalah bahwa dibalik insiden buruk yang menimpa diri kita, pasti ada hikmahnya.
2. Berteman dengan orang yang positif.
Bergaul dengan orang-orang yang mempunyai sifat jelek akan mudah memancing emosi kita, jadi hindari pertemanan seperti itu.
