- Injustice
Injustice adalah perasaan diperlakukan tidak adil, tidak adil, atau tidak setara. Luka batin ini dapat disebabkan oleh berbagai faktor, seperti mengalami diskriminasi, dianiaya, atau diperlakukan secara tidak adil oleh sistem.
Orang dengan luka batin injustice sering kali merasa marah, sedih, dan kecewa. Mereka juga mungkin merasa tidak berdaya dan tidak memiliki kontrol atas hidup mereka.
Baca Juga: Tes Psikologi: 3 Tanda Cewek Nggak Tertarik Sama Kamu dari Cara Chatting
Luka batin dapat berdampak negatif pada kehidupan seseorang, baik secara fisik maupun emosional. Luka batin dapat menyebabkan berbagai masalah, seperti:
- Masalah kesehatan mental, seperti kecemasan, depresi, dan gangguan stres pascatrauma (PTSD).
- Masalah hubungan, seperti kesulitan untuk menjalin hubungan yang sehat, merasa tidak aman dalam hubungan, dan menarik diri dari orang lain.
- Masalah kepercayaan diri, merasa tidak berharga, dan merasa tidak mampu.
- Masalah harga diri, merasa malu, dan merasa tidak nyaman dengan diri sendiri.
Luka batin dapat disembuhkan, tetapi membutuhkan waktu dan usaha. Proses penyembuhan luka batin dapat melibatkan berbagai hal, seperti:
- Terapi, seperti terapi bicara atau terapi keluarga.
- Berbicara dengan teman atau anggota keluarga yang dapat dipercaya.
- Menuliskan jurnal atau buku harian.
- Melakukan aktivitas yang membantu untuk melepaskan emosi, seperti olahraga atau meditasi.
Baca Juga: Frustasi Main Shopee Cocoki? Ini Tips Jitu Biar Bisa Menang!
Jika Anda merasa memiliki luka batin, penting untuk mencari bantuan profesional. Terapis dapat membantu Anda untuk memahami luka batin Anda, mengembangkan keterampilan untuk mengatasinya, dan membangun hubungan yang sehat.(Ayaa)***
