Mereka mungkin merasa bahwa mereka akan menjadi penyebab pasangannya merasa sakit atau kesepian.
5. Rasa tidak percaya diri
Orang yang berada dalam hubungan toxic sering kali merasa tidak percaya diri. Mereka mungkin berpikir bahwa mereka tidak bisa menemukan pasangan lain yang lebih baik.
Bagaimana Mengatasi Kesulitan untuk Melepaskan Diri dari Hubungan Toxic
Jika Anda merasa sulit untuk melepaskan diri dari hubungan toxic, berikut adalah beberapa hal yang dapat Anda lakukan:
- Cari dukungan dari orang lain
Bicaralah kepada teman, keluarga, atau terapis tentang hubungan Anda. Mereka dapat memberikan dukungan dan nasihat yang Anda butuhkan.
- Informasikan diri Anda tentang hubungan toxic
Pelajari tentang tanda-tanda dan dampak hubungan toxic. Hal ini dapat membantu Anda untuk memahami situasi Anda dan mengambil keputusan yang tepat.
- Buat rencana untuk melepaskan diri
Rencanakan bagaimana Anda akan melepaskan diri dari hubungan Anda. Hal ini dapat membantu Anda untuk merasa lebih siap dan lebih percaya diri.
- Jangan menyerah
Lepaskan diri dari hubungan toxic bisa menjadi proses yang sulit, tetapi itu layak untuk dilakukan. Jangan menyerah jika Anda merasa gagal. Teruslah mencoba dan Anda akan menemukan kekuatan untuk melepaskan diri. (TPA)***
