Realitasonline.id | Trik Pomodoro ini merupakan sebuah teknik manajemen waktu yang bisa buat solusi terhindar dari stress karena banyaknya tugas.
Teknik Podomoro ini diciptakan oleh penulis sekaligus pebisnis, Francesco Cirillo.
Kata Pomodoro sendiri berasal dari Bahasa Italia yang berarti tomat.
Baca Juga: Manajemen Waktu Super Efektif dengan Matrix Eisenhower: Pelajari Teknik dari Mantan Presiden Amerika
Teknik ini dinamai demikian karena terinspirasi dari timer berbentuk tomat yang digunakan oleh Cirillo.
Berikut adalah cara mempraktikkan Teknik Pomodoro:
Pertama, tentukan satu tugas atau pekerjaan yang harus kamu selesaikan.
Baca Juga: Lawan Kira dengan Gaya INTP: Menggali Karakter Detektif L dalam Serial Death Note
Kemudian, atur timer selama 25 menit dan mulailah mengerjakan tugasmu.
Setelah 25 menit berlalu, rehatlah sejenak selama 3-5 menit.
Selanjutnya, gunakan waktu tersebut untuk minum, makan snack, atau meregangkan badan.
Ulangi tahapan di atas sebanyak 4 kali. Jika sudah, kamu bisa mengambil waktu istirahat yang lebih panjang, yaitu 20-30 menit.
Dalam hal ini teknik tersebut menekankan pentingnya istirahat di sela-sela kesibukanmu.
