Jadi, tidak ada salahnya untuk menceritakan masalah kamu pada orang lain.
Walaupun itu tidak memberi kamu jalan keluar namun itu dapat meringankan beban pikiranmu.
4. Atur napas
Saat dihadapkan dengan suatu masalah seseorang akan dengan mudah bersikap panik.
Untuk menenangkan diri, cobalah berhenti sejenak dan beristirahat untuk mengatur napas.
Ketika pikiran kamu sudah tenang, kamu juga akan lebih mudah untuk mencari solusinya.
Kalau hanya memikirkan masalah tanpa mengambil tindakan masalah tidak akan selesai.
Jika kamu sudah memikirkan jalan keluarnya, semakin cepat kamu mengambil tindakan semakin baik juga hasilnya. (MIF)
