REALITASONLINE.ID | Ginger shot menjadi tren baru untuk minuman kesehatan alami yang digemari orang di seluruh dunia karema Ginger shot disebut kaya akan manfaat.
Ginger shot dianggap dapat menurunkan berat badan karena dapat membersihkan usus yang kotor (detox) dan menjaga metabolisme tubuh. Seperti namanya, minuman ini terbuat dari jahe.
Manfaat Ginger shot
Jahe memiliki segudang manfaat untuk tubuh seperti senyawa bioaktif seperti gingerol yang memiliki efek anti inflamasi dan antioksidan yang dapat membantu mengurangi peradangan pada tubuh dan meringankan gejala kondisi peradangan.
Jahe terkenal dengan kemampuannya dalam meredakan mual, termasuk mual di pagi hari pada ibu hamil, mual akibat kemoterapi, dan mual pasca operasi.
Ini juga efektif untuk mengatasi mabuk perjalanan dan ketidaknyamanan pencernaan secara umum. Jahe dapat membantu meningkatkan pencernaan dengan meningkatkan produksi enzim pencernaan dan meningkatkan pergerakan makanan melalui saluran pencernaan. Ini dapat bermanfaat dalam meredakan gangguan pencernaan, kembung, dan gas.
Jahe secara tradisional digunakan untuk meredakan nyeri haid. Beberapa penelitian menunjukkan bahwa jahe mungkin sama efektifnya dengan obat antiinflamasi nonsteroid dalam mengurangi nyeri haid.
Meskipun diperlukan lebih banyak penelitian, beberapa penelitian telah mengeksplorasi potensi sifat antikanker jahe. Senyawa tertentu dalam jahe mungkin memiliki efek perlindungan terhadap jenis kanker tertentu.
Meskipun jahe menawarkan manfaat kesehatan, jahe harus dikonsumsi dalam jumlah sedang, dan individu dengan kondisi medis tertentu atau mereka yang mengonsumsi obat tertentu harus berkonsultasi dengan profesional kesehatan sebelum memasukkan jahe dalam jumlah besar ke dalam makanan mereka atau menggunakannya sebagai suplemen.
Resep Dan Cara Membuat Ginger Shot
Bahan-bahan :
- Jahe segar
- Lemon
- Jeruk
- Kunyit
- Madu
- Air secukupnya
Cara Membuat Ginger shot :
- Pisahkan jeruk lemon dari biji dan kulitnya untuk menghindari rasa pahit di minuman.
- Cuci bersih kunyit dan jahe, lalu potong kecil-kecil.
- Letakkan semua bahan yang telah disiapkan, yaitu jahe, lemon, jeruk, kunyit, dan madu, di dalam blender.
- Tambahkan air secukupnya ke dalam blender. Pastikan jumlahnya cukup untuk mencapai konsistensi yang diinginkan.
- Blender semua bahan hingga halus dan tercampur secara merata.
- Saring campuran menggunakan saringan untuk memisahkan ampas dari sarinya. Hal ini akan memberikan tekstur yang halus pada Ginger Shot.
- Setelah proses penyaringan, tambahkan madu ke dalam larutan untuk memberikan rasa manis sesuai selera. Aduk hingga madu tercampur dengan baik.
- Siapkan wadah kaca yang telah disterilkan dengan air hangat. Tuangkan Ginger shot ke dalam wadah dan pastikan penutupnya rapat. Simpan dalam kulkas dan konsumsi dalam jangka waktu seminggu.
Ginger shot dapat disajikan dingin atau dengan es. Nikmati kelezatannya sebagai minuman penyegar atau sebagai tambahan untuk meningkatkan daya tahan tubuh. Karena minuman ini menggunakan bahan-bahan segar, tidak dianjurkan untuk disimpan terlalu lama dalam kulkas karena bisa merubah rasa dan manfaat yang diberikan ke tubuh.
Ginger shot juga dapat dipadukan dengan bahan-bahan segar lainnya seperti apel atau nanas, atau dapat disesuaikan dengan selera masing-masing.
