Realitasonline.id | Pernah nggak, sih, kamu berada dalam situasi di mana kamu sulit mengungkapkan sebuah perasaan?
Misalnya ketika teman kamu membocorkan sebuah rahasia di hidup kamu ke orang lain pasti kamu merasa kesal dan marah bukan?
Celakanya, kamu adalah seorang introvert kamu lebih memilih memendam rasa kesal dan marah tersebut.
Sebenarnya memendam rasa kesal dan marah itu tidak akan menimbulkan sebuah masalah atau merusak kesehatan mental selama bisa mengatasinya dengan cara yang sehat dan tepat.
Yang jadi masalah adalah ketika kamu memendam dan menekan rasa emosi itu malah memperburuk keadaan.
Kamu jadi lebih banyak diam, overthinking, depresi sampai tidak nafsu makan.
Baca Juga: Kampanye Capres 02 di Serang, Prabowo: Pak Jokowi Sosok yang Mengajak Persatuan
Dan semakin banyak emosi yang dipendam, semakin tinggi rasa cemas yang akan kamu rasakan.
Setidaknya ada tiga alasan kenapa seorang introvert sulit mengekspresikan perasaannya seperti dilansir dari channel YouTube adrenalines.
1. Menghindari kesalahpahaman
Seorang introvert itu kurang jago dalam merangkai sebuah kata. Hal ini terkadang dipengaruhi oleh cara berpikirnya yang terlalu rumit.
Baca Juga: Habib Luthfi Tegaskan Dukungan ke Capres 02: Jangan Tanya Saya Nomor Berapa Jelas Pak Prabowo!
Mereka terlalu memikirkan banyak hal, segala kemungkinan yang terjadi bahkan risiko terburuk sekalipun.
Karena ketidakmampuannya dalam merangkai sebuah kata-kata, introvert seringkali malah mendapatkan masalah.
