Yuk Belajar Konsep Ikigai; Cara Memaknai Seni Hidup Bahagia Ala Orang Jepang

Realitasonline.id - Ikigai adalah sebuah konsep filosofis Jepang yang berasal dari bahasa Jepang, yaitu "iki" yang berarti kehidupan dan "gai" yang berarti nilai. 

Ikigai dapat diartikan sebagai alasan untuk hidup, atau hal yang membuat hidup kita bermakna dan berharga.

Konsep ikigai telah lama diyakini oleh masyarakat Jepang sebagai kunci untuk hidup bahagia dan sejahtera.

Baca Juga: Gejala Paling Menakutkan Panic Attack dari Rasa Takut Mati Sampai Takut Menjadi Gila, Apakah Panic Attack Bisa Diobati?

Orang Jepang percaya bahwa jika kita menemukan ikigai kita, maka kita akan merasa lebih puas, bahagia, dan produktif dalam hidup.

Ikigai terdiri dari empat elemen utama, yaitu:

• Apa yang Anda sukai?
• Apa yang Anda kuasai?
• Apa yang dunia butuhkan?
• Apa yang Anda dibayar untuk melakukannya?

Baca Juga: STOP Banyak Pikiran Lagi! 5 Tanda Ini Kalau Sebenarnya Kesehatan Mentalmu Lagi Down

Jika kita dapat menemukan titik persimpangan dari keempat elemen tersebut, maka kita telah menemukan ikigai kita.

Cara Menemukan Ikigai

Menemukan ikigai bukanlah hal yang mudah. Namun, ada beberapa hal yang dapat Anda lakukan untuk memulai pencarian Anda:

Luangkan waktu untuk refleksi diri. Pikirkan tentang apa yang Anda sukai, apa yang Anda kuasai, dan apa yang Anda inginkan untuk dicapai dalam hidup.

Baca Juga: Trik Psikologi: 3 Rekomendasi Cara Bikin Seseorang Nyaman Curhat Sama Kita, Yakin Nggak Mau Coba?

Bereksperimenlah dengan berbagai hal. Coba hal-hal baru dan temukan apa yang membuat Anda merasa bersemangat dan termotivasi.