5. Mengonsumsi makanan yang tidak sehat
Makanan yang tidak sehat dapat menyebabkan berbagai masalah kesehatan, termasuk penuaan dini.
Makanan yang tinggi gula, lemak, dan kalori dapat merusak sel-sel kulit dan menyebabkan munculnya keriput.
Jika Anda ingin menjaga kulit agar tetap awet muda, hindarilah kebiasaan-kebiasaan di atas. Pastikan Anda tidur yang cukup, tidak merokok, minum air putih yang cukup, menggunakan tabir surya, dan mengonsumsi makanan yang sehat.
Baca Juga: Yuk Pelajari Apa Itu Gangguan Mental Body Dysmorphia? Begini Penjelasan dan Cara Mengatasinya
Berikut ini adalah beberapa tips tambahan untuk menjaga kulit agar tetap awet muda:
- Hindari stres
Stres dapat menyebabkan produksi hormon kortisol yang dapat merusak kulit.
- Regelaris melakukan perawatan kulit
Perawatan kulit yang rutin dapat membantu menjaga kesehatan dan keremajaan kulit.
- Hindari menyentuh wajah
Menyentuh wajah terlalu sering dapat menyebabkan penyebaran bakteri dan kotoran yang dapat merusak kulit.
Baca Juga: Belajar Bagaimana Cara Billie Eilish Melawan Depresi dan Body Dysmorphia
Dengan menerapkan tips-tips di atas, Anda dapat membantu menjaga kulit agar tetap awet muda dan sehat.(Ayaa)***
