realitasonline.id - Bagi anda yang penderita Panic attack atau disebut Serangan panik adalah kondisi yang tidak boleh disepelekan. Kamu harus segera berbicara dengan psikolog di Halodoc untuk mendapatkan perawatan.
Di mana Panic attack adalah pengalaman mendalam dan tiba-tiba dari kecemasan intensitas tinggi yang dapat berbarengan dengan gejala fisik seperti detak jantung yang cepat, sesak napas, gemetar, dan rasa takut yang sangat intens.
Jika seseorang mengalami serangan panik ini, konsultasi dengan seorang profesional kesehatan mental, seperti psikolog, bisa sangat bermanfaat. Mereka pun bisa berkonsultasi dengan psikolog secara online di Halodoc.
Alasan Panic Attack Harus Dibawa ke Psikolog
Ada deberapa indikator bahwa kondisi panic attack perlu diperiksa oleh seorang psikolog meliputi:
-Frekuensi dan Intensitas yang Tinggi: Jika gejala terjadi secara teratur dan memiliki dampak signifikan pada kehidupan sehari-hari seseorang, itu bisa menjadi tanda bahwa ada masalah yang lebih mendalam yang perlu psikolog segera evaluasi.
-Gangguan dalam Kehidupan Sehari-hari: Jika gejala menghambat kemampuan seseorang untuk menjalani kehidupan sehari-hari, seperti bekerja, bersekolah, atau menjalani hubungan sosial, konsultasi dengan seorang psikolog dapat membantu mengidentifikasi dan mengatasi masalah tersebut.
-Tanda-Tanda Gangguan Kesehatan Mental Lainnya: Jika panic attack terkait dengan gangguan kesehatan mental lainnya, seperti gangguan kecemasan umum, gangguan panik, atau gangguan stres pasca-trauma, bantuan profesional dapat membantu dalam menangani kondisi tersebut.
-Tidak Bisa Mengatasi Sendiri: Jika seseorang merasa sulit atau tidak mampu mengatasi panic attack secara mandiri, bantuan dari seorang psikolog dapat memberikan dukungan dan strategi untuk mengelolanya.
-Gejala Fisik yang Meresahkan: Jika gejala fisik yang terkait dengan panic attack tidak hanya terbatas pada saat serangan, tetapi juga menimbulkan ketakutan akan masalah kesehatan fisik yang serius, konsultasi dengan profesional dapat membantu memahami dan mengatasi kekhawatiran tersebut.
-Selain itu, ketahui juga Inilah Berbagai Gejala Panic Attack yang Mudah Dikenali.
Rekomendasi Psikolog untuk Mengatasi Panic Attack
Apabila seseorang merasa kesulitan mengatasi panic attack atau merasa bahwa kehidupan sehari-hari mereka terganggu oleh gejala tersebut.
Berkonsultasilah dengan seorang psikolog atau profesional kesehatan mental untuk mendapatkan dukungan dan bimbingan yang tepat.
Berikut ini terdapat beberapa psikolog yang sudah memiliki pengalaman lebih dari 10 tahun.
Mereka juga memiliki rating yang baik dari para pasien yang sebelumnya mereka tangani.
