Realitasonline.id | Imago Therapy adalah terapi yang berfokus pada penyembuhan luka emosional masa lalu dan meningkatkan kualitas hubungan asmara.
Terapi ini didirikan oleh Harville Hendrix dan Helen LaKelly Hunt pada tahun 1980-an.
Prinsip Dasar Imago Therapy:
- Setiap orang memiliki "imago" tau gambaran ideal tentang pasangan. Imago ini terbentuk dari pengalaman masa kecil, terutama hubungan dengan orang tua.
- Ketika kita bertemu seseorang yang mirip dengan imago kita, kita akan tertarik secara emosional.
- Namun, hubungan dengan orang yang mirip dengan imago kita dapat memicu luka emosional masa lalu.
- Imago Therapy membantu kita untuk menyadari imago kita, menyembuhkan luka emosional masa lalu, dan membangun hubungan yang lebih sehat.
Baca Juga: Pria dan Jatuh Cinta : Mengapa Pria Lebih Mudah Jatuh Cinta? Cari tahu Jawabannya Disini!
Tujuan Imago Therapy:
- Membantu pasangan untuk memahami dan berkomunikasi dengan lebih baik.
- Meningkatkan rasa saling percaya dan keintiman dalam hubungan.
- Menyembuhkan luka emosional masa lalu yang dapat memengaruhi hubungan.
- Membangun hubungan yang lebih bahagia dan fulfilling.
Teknik Imago Therapy:
- Dialog Imago: Pasangan dibimbing untuk melakukan dialog dengan cara yang aman dan terstruktur untuk mengekspresikan perasaan dan kebutuhan mereka.
- Imago Relationship Coaching: Pasangan dibantu untuk belajar cara berkomunikasi dengan lebih baik, menyelesaikan konflik, dan membangun hubungan yang lebih kuat.
- Imago Work with Individuals: Individu dibantu untuk memahami imago mereka, menyembuhkan luka emosional masa lalu, dan meningkatkan hubungan mereka dengan diri sendiri dan orang lain.
Baca Juga: Orangtua Wajib Simak! Menjaga Kesehatan Mental Anak: Seni Validasi Perasaan
Imago Therapy dapat membantu pasangan untuk:
- Memahami mengapa mereka tertarik satu sama lain.
- Mengidentifikasi pola perilaku yang tidak sehat dalam hubungan mereka.
- Mengembangkan keterampilan komunikasi yang lebih efektif.
- Menyembuhkan luka emosional masa lalu.
- Membangun hubungan yang lebih bahagia dan fulfilling.
Baca Juga: Membantu Anak Mengatasi Stres dan Perasaan Negatif: Panduan untuk Orang Tua
Jika Anda ingin meningkatkan kualitas hubungan asmara Anda, Imago Therapy dapat menjadi pilihan yang tepat.(Ayaa)***
