Realitasonline.id | Depresi dalam hubungan percintaan dapat terjadi pada siapa saja, termasuk ekstrovert. Berikut beberapa cara yang dapat membantu ekstrovert mengatasi depresi dalam hubungan:
1. Mengakui dan Menerima Perasaan:
Ekstrovert sering kali terbiasa menyembunyikan perasaan sedih dan kesepian. Penting untuk mengakui dan menerima perasaan depresi Anda sebagai langkah awal untuk pemulihan.
2. Berkomunikasi Terbuka dengan Pasangan:
Ekstrovert cenderung lebih mudah untuk mengungkapkan perasaan secara terbuka. Komunikasikan perasaan Anda kepada pasangan dengan jelas dan jujur.
Baca Juga: 3 Alasan Kenapa Orang Sering Pura-pura Bahagia Padahal Aslinya Banyak Masalah
3. Mencari Dukungan Sosial:
Ekstrovert mendapatkan energi dari interaksi sosial. Carilah dukungan dari teman, keluarga, atau komunitas untuk membantu Anda melewati masa sulit.
4. Menemukan Aktivitas Bersama:
Ekstrovert menyukai kegiatan bersama. Lakukan aktivitas yang Anda sukai bersama pasangan untuk meningkatkan kebahagiaan dan keintiman.
5. Menjaga Kesehatan Fisik dan Mental:
Depresi dapat berdampak pada kesehatan fisik dan mental. Pastikan Anda berolahraga secara teratur, makan makanan sehat, dan tidur yang cukup.
Baca Juga: Yuk Ketahui Ini Dia Cara Tiap Tipe Kepribadian MBTI Meningkatkan Motivasi dalam Bekerja
6. Mencari Bantuan Profesional:
