Gaya hidup sehat: Menjaga pola tidur yang teratur, makan makanan yang sehat, dan berolahraga secara teratur dapat membantu mengendalikan gejala bipolar.
Dukungan sosial: Memiliki sistem dukungan yang kuat dari keluarga dan teman dapat membantu orang dengan bipolar untuk cope dengan kondisinya.
Penting untuk dicatat bahwa:
- Bipolar adalah kondisi yang kompleks dan tidak ada satu cara untuk mengatasinya.
- Pengobatan yang tepat untuk bipolar tergantung pada individu dan tingkat keparahan gejalanya.
- Jika Anda mencurigai diri Anda atau orang lain terkena bipolar, penting untuk segera mencari bantuan profesional dari psikiater atau psikolog. (TPA)***
