Hidung Lagi Mampet? Yuk Simak Ini Dia Racikan Bahan Alami yang Cocok Mengatasi Masalah Flu dan Batuk

Berikut beberapa racikan bahan alami yang bisa membantu meredakan gejala flu dan batuk:

1. Air Jahe Hangat

Jahe memiliki sifat anti-inflamasi dan antibakteri yang dapat membantu melegakan hidung tersumbat dan meredakan batuk.

Baca Juga: Hati-Hati!! Ternyata Ini Efek Buruk Bagi Rambut dan Kulit Kepala Kalau Kamu Sering Gonta-Ganti Warna Cat Rambut

Rebus irisan jahe dengan air selama 15 menit, tambahkan madu dan lemon untuk rasa yang lebih enak. Minumlah selagi hangat.

2. Air Madu Hangat

Madu memiliki sifat antibakteri dan anti-inflamasi yang dapat membantu meredakan batuk dan sakit tenggorokan.

Campurkan satu sendok teh madu ke dalam segelas air hangat. Minumlah sebelum tidur untuk membantu meredakan batuk kering.

Baca Juga: Bunda Harus Tahu!! Ternyata Ini Lho Bahaya Stres untuk Pertumbuhan Janin

3. Teh Chamomile

Chamomile memiliki sifat anti-inflamasi dan sedatif yang dapat membantu meredakan hidung tersumbat dan sakit tenggorokan. Seduh teh chamomile dengan air panas selama 10 menit. Minumlah selagi hangat.

4. Sup Ayam

Sup ayam mengandung protein dan vitamin yang dapat membantu meningkatkan sistem kekebalan tubuh. Sup ayam juga membantu melegakan hidung tersumbat dan meredakan batuk.