Realitasonline.id | Binge Eating Disorder (BED) adalah gangguan makan yang ditandai dengan episode makan berlebihan secara kompulsif dan diiringi perasaan kehilangan kendali. BED sering kali disertai dengan perasaan malu, bersalah, dan depresi.
Gejala BED:
- Makan dalam jumlah besar dalam waktu singkat (misalnya, 2 jam)
- Merasa tidak terkendali saat makan
- Makan dengan cepat hingga merasa tidak nyaman
- Makan meskipun tidak lapar
- Makan sendirian karena malu
- Merasa bersalah, malu, atau depresi setelah makan
Baca Juga: Mengenal Agoraphobia atau Takut di Tempat Terbuka: Penyebab, Gejala, dan Cara Mengatasinya
BED dapat memiliki dampak negatif yang signifikan pada kesehatan fisik dan mental:
- Kesehatan fisik: obesitas, diabetes tipe 2, penyakit jantung, tekanan darah tinggi, kolesterol tinggi
- Kesehatan mental: depresi, kecemasan, gangguan stres pasca-trauma, masalah harga diri
Cara mengatasi BED:
Terapi: Terapi perilaku kognitif (CBT) adalah pengobatan yang paling efektif untuk BED. CBT membantu orang dengan BED untuk mengidentifikasi dan mengubah pola pikir dan perilaku yang menyebabkan binge eating.
Baca Juga: Yuk Kenali Apa itu Hoarding Disorder, Penyebab, Gejala dan Cara Mengatasinya
Obat-obatan: Antidepresan dapat membantu mengurangi gejala depresi dan kecemasan yang terkait dengan BED.
Grup Dukungan: Berpartisipasi dalam grup dukungan dapat membantu orang dengan BED untuk merasa tidak sendirian dan mendapatkan dukungan dari orang lain yang memahami apa yang mereka alami.
Jika Anda atau orang yang Anda kenal memiliki gejala BED, penting untuk mencari bantuan profesional.
Baca Juga: Bunda dan Ayah Wajib Tahu! Ini Ternyata Tanda-Tanda Si Kecil Mengalami Depresi dan Cara Mengatasinya
Seorang terapis atau dokter dapat membantu Anda mendapatkan diagnosis dan pengobatan yang tepat.
Ingatlah, Anda tidak sendirian. Dengan pengobatan yang tepat, Anda dapat pulih dari BED dan menjalani hidup yang sehat dan bahagia. (TPA)***
