Realitasonline.id | Keseringan browsing tapi kenapa jadi malah overthinking.
Kondisi ini disebut dengan cyberchondria yakni informasi internet yang berulang.
Selain itu informasi yang tidak relevan, terlalu umum meningkatkan kepanikan dan kecemasan.
Misalnya ketika kita mencari lengan kanan sakit di internet pasti hasil pencariannya adalah potensi serangan jantung.
Baca Juga: Daftar Harga Emas Antam dan UBS di Pegadaian di Perdagangan Senin (12/2/2024)
Hal itulah yang semakin membuat kita cemas jadi membuat kita self diagnose sendiri yang belum tentu benar.
Lalu cara menanganinya bagaimana?
Baca Juga: Kenapa Anak Broken Home Lebih Cenderung Pendiam? Ternyata Ini Dampak Bagi Psikisnya
Berikan batasan segala jawaban dari internet itu belum tentu akurat.
Kemudian beri batasan diri agar tidak panik ketika mendapat jawaban yang mengerikan.
Baca Juga: Istilah Parentification: Peran Orang Tua dan Anak Menjadi Terbalik Terkait Tanggung Jawab
Lebih baik tidak menyelam terlalu dalam.
Jika sudah mendapatkan suatu informasi, jangan mengulik terlalu dalam tentang masalah yang sama.
Baca Juga: Pj Bupati Aceh Selatan Lepas Pendistribusian Logistik Pemilu 2024 ke 11 Kecamatan
