Realitasonline.id | Jangan Sampai ketinggalan! Ternyata Bawang Putih telah menjadi bagian tak terpisahkan dari hidangan Indonesia, tetapi tahukah Anda apa khasiat mengkonsumsi bawang putih?
Bawang Putih mentah tanpa mencampurnya dengan makanan memiliki sejumlah manfaat luar biasa bagi tubuh.
Bawang Putih mengandung nutrisi penting seperti mangan, Vitamin C, selenium, serat, kalsium, tembaga, fosfor, zat besi, Vitamin B1, Vitamin B6, dan kalium, serta tinggi akan antioksidan yang bermanfaat bagi kesehatan.
Berikut khasiat Bawang Putih bagi kesehatan:
Baca Juga: Wajib Tahu! Begini Cara Mudah Menanam Bawang dengan Mudah Tanpa Harus Beli, Simak Ulasannya
1. Mengatasi Flu
Senyawa belerang dalamnya dapat membantu mengatasi flu.
2. Mengontrol Kolesterol
Konsumsi bawang ini dapat membantu mengontrol kadar kolesterol, menurunkannya hingga 10-15 persen.
3. Meningkatkan Sistem Kekebalan Tubuh
Bawang putih mentah dapat meningkatkan fungsi sistem kekebalan tubuh dan mengurangi risiko penyakit umum.
4. Mencegah Penyakit Kanker
Bawang putih memiliki potensi untuk mencegah penyakit kanker, termasuk kanker usus besar.
