Realitasonline.id | Apakah kalau memiliki masalah berikut psikologis harus segera mencari bantuan psikolog?
Sebenarnya tidak ada patokan waktu yang saklek yang mengharuskan seseorang untuk pergi mencari terapis.
Semuanya bergantung pada kondisi masing-masing orang dan seberapa besar mereka dalam mengatasi.
Bagaimana yang dilansir dari akun Instagram gueyayu karena banyak sering yang ditanyakan.
1. Apabila merasa jauh lebih sulit mengendalikan emosi dibandingkan sebelumnya
Hal-hal sepele membuat kesal dan emosi, mempengaruhi mood, mengganggu relasi dengan orang lain dan berbagai aspek kehidupan secara signifikan.
2. Apabila merasa stuck tidak kemana-mana dalam hidup.
Meskipun sudah punya keinginan kuat untuk lebih baik, usaha yang dilakukan tidak sebanding dengan hasilnya.
Hal inilah terjadi dalam periode waktu yang cukup lama.
Baca Juga: Bupati Tapsel Ingatkan Personil Jaga Integritas dan Netralitas
3. Apabila mengulangi pola negatif yang sama dalam hidup.
Saat sadar bahwa pola perilaku yang dimiliki itu salah atau malah merugikan, tetapi merasa powerless untuk mengubahnya.
4. Apabila selalu merasa under pressure dan terlalu mengikuti ekspektasi orang lain.
Apapun yang berlebihan itu tidak baik termasuk ketika menjadi over produktif.
